Pokud kdokoli sedí nepřetržitě více než tři hodiny, může sedět na ergonomické dokonalosti a přesto jeho fyzické zdraví bude trpět. Každou hodinu (za tu dobu si náš organismus nezapamatuje stav a nevytvoří mnohdy nežádoucí adaptaci) by se měl sedící zvednout a alespoň pět minut (nezbytný čas k prokrvení organismu) se rozpohybovat a rozdýchat. Sedící totiž dýchá mělce a nedostatečně k okysličení organismu. Kombinace rozcvičky a dechového cvičení ráno a pak několikrát v průběhu dne je fyziologickým základem k udržení fyzického zdraví při sedavé činnosti. Přednášky na VŠ nejsou zbůhdarma jen 90 minut s následující pauzou, zdaleka nejde jen o koncentraci.
O zdravé ergonomické sezení máme zájem, ale nechceme za něj platit - Diskuze, názory, doporučení a hodnocení
Burza Prime 16:29 | ||
Název | Kurz | Změna |
---|---|---|
COLT CZ GROUP SE | 634.00 | +0.63% |
ČEZ | 849.00 | +0.24% |
ERSTE GROUP BANK A | 1 113.50 | -0.49% |
GEN DIGITAL | 507.00 | -0.59% |
GEVORKYAN | 254.00 | +0.79% |
KOFOLA CS | 271.00 | -1.45% |
KOMERČNÍ BANKA | 861.50 | -0.92% |
MONETA MONEY BANK | 103.40 | +0.39% |
PHILIP MORRIS ČR A | 15 800.00 | -0.25% |
PHOTON ENERGY | 44.40 | -0.56% |
PILULKA LÉKÁRNY | 181.50 | +0.28% |
PRIMOCO UAV SE | 885.00 | -0.56% |
VIG | 743.00 | -0.93% |
Kurzy měn | |
Kurzovní lístek ČNB pro 25.04.2024 | |
USD americký dolar | 23.470 |
AUD australský dolar | 15.322 |
GBP britská libra | 29.361 |
BGN bulharský lev | 12.863 |
EUR euro | 25.155 |
HUF maďarský forint | 6.402 |
NOK norská koruna | 2.146 |
PLN polský zlotý | 5.828 |
CHF švýcarský frank | 25.687 |
TRY turecká lira | 72.192 |
Komodity online | ||
Ropa | 88.40 USD | 25.04 |
Zlato | 2332.97 USD | 25.04 |
Stříbro | 27.42 USD | 25.04 |
Káva | 226.10 USD | 25.04 |
Cukr | 19.47 USD | 25.04 |
Bavlna | 81.02 USD | 25.04 |