Strach ze selhání ledvin při proteinové dietě? Dodržujte pár pravidel a není nutný, říká lékařka
Proteinová dieta je mezi veřejností v poslední době velmi populární. Díky těmto dietám je totiž možné poměrně rychle zhubnout velké množství tuků. Spolu s těmito způsoby hubnutí se zároveň objevuje mnoho informací o velké zátěži pro ledviny a někteří hovoří i možném selhání ledvin. Co je potřeba vědět, aby vám proteinová dieta pomohla zbavit se nežádoucích kil, a zároveň jste se nemuseli zbytečně bát o své zdraví?
Its-mylife.cz
Neordinujte si dietu sami
Najít si informace na internetu je jednoduché. Aplikovat je ale na sebe se nemusí vždy vyplatit. Každý je totiž originál a to co platí na jednoho, může být pro druhého už absolutně nepoužitelné. Pokud potřebujete shodit větší množství kilogramů a váš zdravotní stav není úplně stoprocentní, poraďte se s odborníkem.
Ať už je to nutriční poradce, výživový poradce nebo jakýkoliv jiný certifikovaný poradce, měl by vás vždy upozornit, zda je pro vás dieta vhodná, či ne. Případně vás poslat k lékaři na podrobnější vyšetření. Pokud je vaše tělo v pořádku, pak nic nebrání tomu, abyste proteinovou dietu zahájili.
„Při správném dodržování a pravidelné kontrole u nutričního terapeuta nebo lékaře není strach z proteinových diet nutný,“ říká MUDr. Monika Hliněná, obezitoložka dietního programu It‘s my life! Program obsahuje produkty, které dopřávají tělu vyvážené složení veškerých potřebných látek ke správnému fungování. „V plné náhradě stravy tedy v 1. fázi diety klient konzumuje 4 porce denně, čímž pokryje 100 % denní doporučené dávky nezbytných živin, vitaminů, minerálů a stopových prvků. Proto naše dieta splňuje nejpřísnější normy nejen v ČR, ale celé Evropské unii v oblasti výživy,“ uvedla Nikol Hložková, nutriční terapeutka dietního programu It´s my life!.
Jak fungují při dietě ledviny
Ledviny v našem těle slouží k filtraci krve, odstraňují škodlivé produkty z metabolismu a ty jsou pak odváděny močí z těla. „Ledviny hrají při dietách, velkou roli, vylučují katabolity (dusíkaté nebílkovinné látky). U správně a odborně nastavených a vyvážených proteinových diet selhání zdravých ledvin nehrozí,“ vysvětluje dále MUDr. Hliněná. Samozřejmě platí během dietního režimu přijímat dostatečné množství vody, tedy kolem tří litrů denně.
Další informace o dietním programu It´s my life! najdete prosím na http://www.its-my-life.cz, na sociálních sítích https://www.facebook.com/ItsMyLifeDiet a http://www.instagram.com/its_my_lifecz.
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Tipy a triky
- Jak se provádí odhad ceny nemovitosti?
- Zahradníkovo jaro: Jak si usnadnit domácí pěstování zeleniny
- Pobřeží Egejského moře - ideální tip na všechny typy dovolené
- Jak na výběr čerpadla pro filtraci a vypouštění bazénu?
- Začínáme se sladkovodním akváriem: Malý průvodce pro začátečníky
- Co je třeba vědět, než se pustíte do stavby skleníku, bazénu či chatky? Jak na drobné zahradní stavby podle nového stavebního zákona