Jak na wiosnę poranek jest dość chłodny i mroźny, w Łodzi o godzinie 6:00 mieliśmy -5,4°C , a najwyższe temperatury notujemy nad morzem, w Świnoujściu 4,8°C

Dzień dobry w środę, w pierwszy dzień astronomicznej wiosny. 🪻🪺Jak na wiosnę poranek jest dość chłodny i mroźny🥶, w Łodzi o godzinie 6:00 mieliśmy -5,4°C , a najwyższe temperatury notujemy nad morzem, w Świnoujściu 4,8°C . W ciągu dnia, zwłaszcza na zachodzie będzie już znacznie cieplej.☀️

Dziś zachmurzenie przeważnie duże;⛅️ miejscami, głównie na południu kraju, większe przejaśnienia. Na Wybrzeżu i Pomorzu, a początkowo również na wschodzie kraju miejscami słabe opady deszczu🌧; w Bieszczadach słabe opady śniegu. ❄️Możliwy deszcz ze śniegiem także na północnym wschodzie i wschodzie.

Temperatura maksymalna od 6°C na wschodzie, około 9°C w centrum, do 14°C na południowym zachodzie. 🌡

Wiatr słaby, w zachodniej połowie kraju z kierunków południowych, na pozostałym obszarze kraju zmienny.💨

BIOMETEO🟢⚪️

W Polsce wschodniej i północno-zachodniej dominować będą obojętne warunki biometeorologiczne. Na pozostałym obszarze kraju przeważać będzie korzystny wpływ pogody na organizm człowieka, na południu występować on będzie przez cały dzień.😀

👉Rekomendacje

Prognozowana pogoda nie będzie stwarzać istotnych ograniczeń dla pobytu na terenie otwartym. 🏃‍♀️Warto zaplanować wyjście z domu, najlepiej w połączeniu z aktywnością fizyczną (np. jazda na rowerze lub praca w ogrodzie🌷), co sprzyjać będzie poprawie nastroju i wzmocnieniu kondycji fizycznej. 🚴‍♀️Należy pamiętać, że organizm po zimie może być osłabiony, wysiłek fizyczny należy dobrać odpowiednio do wieku i stanu zdrowia.

Przebywając na zewnątrz warto korzystać z okresów ze zwiększonym dopływem promieniowania słonecznego. ☀️Dzienną dawkę witaminy D3 (przeciwkrzywiczna) organizm jest w stanie zsyntezować w ciągu około 15 minut ekspozycji na bezpośrednie promieniowanie słoneczne nieosłoniętej, niewielkiej powierzchni ciała (np. przedramiona i twarz) w godzinach okołopołudniowych. Przy dużym dopływie światła słonecznego wskazane będzie użycie okularów przeciwsłonecznych, 😎co odnosi się szczególnie do kierowców. Planując wyjście z domu przydatna może być także prognoza rekomendowanej termoizolacyjności odzieży (CLO).

https://biometeo.imgw.pl/?page=BIOMET

⚠️Do godziny 8:00 obowiązują jeszcze ostrzeżenia przed przymrozkami.🥶

⚠️Obowiązuje także ostrzeżenie hydrologiczne 2 stopnia przed wezbraniem z przekroczeniem stanów ostrzegawczych.

#IMGW #prognoza #dzień #dzieńdobry #pogoda #prognozapogody #prognozanadzień #prognozadlaPolski #wiosna #marzec #przymrozek #zimno #ciepło #ocieplenie #pierwszyDzieńwiosny