Orange Academy (Orange Academy)
Práce  |  20.03.2020 17:58:51

Jak zvládnout home office s dětmi za zády?


Mnoho zaměstnanců v posledních dnech vyměnilo kancelář ve firmě za svůj pracovní koutek u sebe doma. I když někteří pracovníci již mají s prací z domova bohaté zkušenosti, pořád je zde mnoho lidí, kteří se s ní setkávají poprvé. Třeba proto, že dříve na home office nechtěl jejich zaměstnavatel přistoupit nebo ho to vůbec nenapadlo. Práci z pohodlí domu lze vykonávat i během nařízené karantény, v tomto případě vám zůstane 100 % z platu či mzdy. A jak zvládnout home office s dětmi za zády? 

Dostat se doma do pracovního režimu není snadné

Najet v domácím prostředí na běžný pracovní režim není vůbec jednoduché. Obzvlášť pokud se s tím setkáváte poprvé nebo máte doma malé děti v předškolním či školním věku. I když se školky na rozdíl od škol nemusely zavírat, některé přesto dočasně ukončily svůj provoz. Nebylo dostatek dětí, někdo v blízkosti onemocněl koronavirem nebo se předškolní zařízení rozhodlo co nejvíce eliminovat možná rizika.  

A ne každý si může dovolit odejít na ošetřovné, viz článek „Koronavirus: OČR, karanténa, home office – na co mají zaměstnanci právo?“ Buď má možnost práce z domu za 100 % výdělku, snížení příjmu na 60 % v době ošetřovného by mělo negativní dopady na příjmy domácnosti nebo jako OSVČ prostě přestat pracovat nemůže. Obzvlášť v situaci, kdy je hodně malých firem a drobných živnostníků nuceno pozastavit svoje podnikání z důvodu nařízení vlády. Více jsme psali v článku „OSVČ na stát spoléhat nemohou, přežije ten, kdo se přizpůsobí! 

Jak zvládnout práci na home office, když máte doma malé děti?  

  • Dobré je zachovat běžné denní návyky. Ráno vstaňte, nasnídejte se, převlékněte a upravte. Prostě jako do práce, i když doma samozřejmě zvolte pohodlnější oblečení, v pyžamu však nezůstávejte.
  • Nastavte si v hlavně správný mindset. Vyhraďte si pracovní místo pro práci a udržujte jej uklizené. Špinavé talířky se zbytky jídla, prázdné hrníčky od čaje a kávy vás budou jenom rozptylovat. Práce z domova by neměla představovat více času na domácí práce, vaření, úklid a praní špinavého prádla. Po dobu, kterou si vyhradíte na práci, tyto činnosti úplně vypusťte.
  • Každé ráno nebo dopředu večer si napište plán úkolů tzv. to do list. Postupně jednotlivé splněné úkoly odškrtávejte. Budete tak mít dobrý pocit z dobře odvedené práce.
  • Předem si rozvrhněte den do určitých bloků, např. kdy budou děti spát nebo se o ně bude starat partner. Jedná-li se o starší potomky, sdělte jim, v jakém čase se jim nebudete moci věnovat s tím, že se budou muset zabavit samy.
  • Na druhou stranu si naplánujte i čas na hraní a učení s dětmi. Snažte si tyto časové úseky dodržovat. V době určené dětem vypněte počítač a zvonění na telefonu a neodbíhejte k práci! Dopředu dětem vysvětlete, co spolu budete v danou chvíli dělat, tak předejdete tomu, že po vás pak budou vyžadovat další činnosti. Ujasněte si pravidla hry předem.
  • Nevymýšlejte dětem neustále program s tím, že během vašich pracovních bloků jim dáte tablet či zapnete televizi. Naučte je fantazii a vlastním hrám, ať se zabaví samy.
  • Rozdělte si práci na tu, kterou s dětmi za zády hravě zvládnete až po tu náročnější, u které musíte mít naprostý klid. Tu dělejte v době, kdy budou děti spát nebo je zabaví partner.
  • Nevařte! Alespoň ne během vámi určené pracovní doby. Obstarejte si jídlo jinak nebo si uvařte vždy večer dopředu na další den. Také hodně pijte a větrejte!

Zvládněte vše v klidu, přeji vám především hodně sil a pevné nervy!  

A co vy? Jak zvládáte práci z domu? Co byste poradili ostatním, kteří se s prací na home office setkávají vůbec poprvé v životě? Napište nám svoje postřehy do komentáře.  

P. S. Umíte šít? Navštivte skupinu na Facebooku Česko šije roušky a přidejte se k ostatním, kteří dobrovolně šijí roušky těm, kteří je nejvíc potřebují.  

Pro aktuální videa z oblasti práce, personalistiky a marketingu odebírejte kanál Orange Academy.   

Vyplatí se to!    

Autorka: Zuzana Klímová, garantka rekvalifikačního kurzu Online marketing, který probíhá v Praze, Brně, Ostravě a Zlíně.    

https://orangeacademy.cz/kurzy-marketingu/rekvalifikacni-kurz-online-marketing     

Orange Academy

Orange Academy se zabývá výukou rekvalifikačních kurzů a školení v oblasti účetnictví, mzdového účetnictví, personalistiky a marketingu. Dále nabízí jazykové kurzy s výukou angličtiny a němčiny přímými metodami Effective English® a Effektives Deutsch®. Od roku 1990 absolvovalo kurzy více než 20 000 účastníků ve 34 městech po celé ČR.

Více na https://orangeacademy.cz

Hodnocení článku: 10 | 8 | 6 | 4 | 2 | 0

Jak zvládnout home office s dětmi za zády? (2)

Diskuze a názory uživatelů na téma: Jak zvládnout home office s dětmi za zády?
20.03. 20:41  Chytre (Orange Academy)
20.03. 18:27  Chytre (Marty)

Poslední zprávy z rubriky Práce:

Po 13:22  Jak zvládnout pracovat z domu? Markéta Höfferová (Kurzy.cz)
Ne 16:48  Hledání nové práce v době koronavirové Orange Academy (Orange Academy)
So   9:48  Víkendář: Kdo by měl nyní pracovat a kdo ne Patria (Patria Finance)

Přečtěte si také:

31.03.2020Jak si naplánovat práci na home office s dětmi? Orange Academy (Orange Academy)
23.03.2020Koronavirus: OČR, karanténa, home office a dovolená VIDEO Orange Academy (Orange Academy)






Zobrazit sloupec 
Kurzy měn | Akcie | Obchodní rejstřík | Zájezdy | Last minute | Meteobox | Bydlet | YAuto | Studium | E
Kurzy.cz - Akcie cz, kurzy měn, forex, zlato.
TOP: Úřad práce Průměrná mzda Minimální mzda Platové tabulky Výpočet čisté mzdy Náhrada mzdy Kdy do důchodu? Výpočet výše důchodu

Kalkulačka - Výpočet

Výpočet čisté mzdy

Důchodová kalkulačka

Přídavky na dítě

Příspěvek na bydlení

Rodičovský příspěvek

Životní minimum

Hypoteční kalkulačka

Banky a Bankomaty

Úrokové sazby

Hypotéky, Stavební spoření

Směnárny - Euro, Dolar

Práce - Volná místa

Úřad práce, Mzdy, Platy

Dávky a příspěvky

Nemocenská, Porodné

Podpora v nezaměstnanosti

Důchody

Investice

Burza - ČEZ

Dluhopisy, Podílové fondy

Ekonomika - HDP, Mzdy

Kryptoměny - Bitcoin, Ethereum

Drahé kovy

Zlato, Investiční zlato, Stříbro

Ropa - PHM, Benzín, nafta

Podnikání

Obchodní rejstřík

Města a obce, PSČ

Katastr nemovitostí

Ochranné známky

Finanční katalog

Občanský zákoník

Zákoník práce

Stavební zákon

Daně, formuláře

Další odkazy

Auto, Spolehlivost Aut

Monitoring ekonomiky

Volby, Mapa webu

English version

Czech currency

Prague stock exchange


Copyright © 2000 - 2020

Kurzy.cz, spol. s r.o., AliaWeb, spol. s r.o.,

ISSN 1801-8688

Ochrana údajů | Cookies