Orange Academy (Orange Academy)
Dávky a příspěvky  |  04.08.2019 13:24:59

5 tipů, jak se nezbláznit na mateřské a udržet se na pracovním trhu


Maminky to moc dobře znají, režim na mateřské či rodičovské dovolené je stále dokola. Z pracující ženy, která buduje svou kariéru, se najednou stává osoba pečující o dítě, jež řeší jen kojení, přebalování a první krůčky dítěte. Když se po jednom dítěti naváže dalším těhotenstvím, je to pár let doma v neustálém kolotoči. Návrat zpátky do práce pak nebývá jednoduchý a ženy mají pocit, že už nic jiného kromě starání se o dítě neumí, trápí se, že už nevypadají tak dobře jako dříve a jsou zděšené z toho, že neví jak skloubit práci a rodinu. Pojďme se podívat na pár tipů, které dnešní doba přináší, jak myšlením nezabřednout, zůstat stále v pracovním tempu a zároveň myslet i na sebe.

 

 

1) Udělat si čas pro sebe je základ

Úplně nejdůležitější je první krok, a to nezapomínat na sebe. Život se sice najednou začne točit kolem dětí, ale to neznamená, že musí žena ztratit sama sebe. Stačí hodina denně, nebo pár hodin týdně. Tento čas však nevyužívejte k úklidu a péči o domácnost, ale naopak vyrazte s kamarádkou do kavárny, do kina nebo si zacvičit. Do hlídání svých ratolestí povolejte babičky, tety, kamarádky nebo tatínka. Ač mohou mít ženy zpočátku pocit, že pauzu pro sebe nepotřebují, mozek za čas vypoví službu.

2) Důležité je zůstat mozkově aktivní

Pro trénink mozku můžete vyzkoušet úplně obyčejné věci. Čtěte knihy, pokud nemáte doma slušnou zásobu knih, navštivte knihovnu, bude vás to stát pár korun ročně a získáte tak přístup k mnoha knihám. A ne jen těm o nejšťastnějším miminku v okolí, přečíst si můžete i román nebo detektivku. Hlavní je, že si u toho odpočinete, zapomenete na okolní svět a zároveň si potrénujete slovní zásobu.

Také je dobré sledovat, co se děje kolem vás, ať na domácí scéně nebo ve světě. Když budete mít přehled, co se aktuálně řeší, můžete na pískovišti s jinými maminkami řešit i zajímavější témata, než jen dětské přesnídávky a pokroky vašich nejmenších. Skvělým způsobem pro trénování mozkových buněk jsou také křížovky, sudoku a sledování vědomostních soutěží.

3) Nezapomínejte chodit mezi lidi

I s dětmi se dá chodit do společnosti. Nemusíte se pohybovat jen na dětském hřišti, u pediatra nebo v hračkářství. Se svými ratolestmi vyrazte na výlet do přírody, do kavárny, do knihovny (mnohé už mají dětský koutek) či do galerie. Vaši potomci se budou cítit důležitě, že se pohybují ve světe dospělých a vy si to užijete. Stejně tak je dobré zapojit dítě do svých činností. Lépe tak poznají svět a připraví se na něj. Zapojte je v kuchyni, na zahradě a při úklidu domácnosti.

4) Přivydělejte si pár korun navíc

Pokud vám to čas dovolí a máte-li možnost občasného hlídání dětí, najděte si brigádu. Nejde jenom o to, přivydělat si nějakou tu korunu navíc a přispět do rodinného rozpočtu. Jde spíš o záměr změnit prostředí a odreagovat se od koloběhu všedních dní s dětmi. Uvědomte si, že nově oplýváte ještě lepšími schopnostmi, než před mateřskou dovolenou. Každá maminka si postupem času osvojí skvělé organizační schopnosti, umění improvizace a rozlišování všeho důležitého v životě. A to se bude hodit i v práci!

5) Vyzkoušejte rekvalifikace a on-line kurzy

Mateřská dovolená je ten nejlepší možný čas v životě, kdy můžete změnit profesi nebo si udělat nějaký rekvalifikační kurz. Hodně maminek v této době začíná i podnikat. Na rodičovské dovolené se podnikatelská činnost vede jako vedlejší a odpadá tak povinnost placení záloh na zdravotním a sociálním pojištění. Ty se pak platí, až při ročním zúčtování podle skutečného výdělku.

Pokud se celý život trápíte tím, že se chcete v něčem zdokonalit, třeba v cizím jazyce, ideální jsou jazykové kurzy, které můžete absolvovat buď osobně v jazykové škole nebo on-line s pomocí internetu. Např. Vímvíc.cz nabízí hodně kurzů, na jejichž konci obdržíte certifikát, mnohé z nich jsou dokonce zdarma. IT kurzy z digitálního světa nabízí bezplatně i Google.

Pokud vám však jde přímo o změnu profese a potřebujete najít rekvalifikační kurzy, které jsou akreditované a mají na pracovním trhu nějakou váhu, zhlédněte nabídku např. Orange Academy.

Rodiče jsou na českém trhu práce nevyužitou silou

Je škoda, že mnoho firem se snaží rodičům s malými dětmi při náboru nových zaměstnanců spíše vyhýbat, i když už se začíná situace měnit k lepšímu. Ženy s malými předškoláky či školáky potřebují práci, která jim umožní flexibilitu v pracovní době, a často hledají práci na zkrácený úvazek. Ne všichni zaměstnavatelé však využívají tyto rodiče, naštěstí se najde i mnoho z nich, jež přichází s programy, které vychází rodičům vstříc. Skvělou nabídku pro maminky s dětmi najdete na stránkách Mavimi.cz.

Předsudky pro zaměstnávání rodičů s malými dětmi

Nejčastěji se firmy obávají, že budou děti často nemocné, že nebudou rodiče (především matky) zvládat skloubit práci a péči o děti a také mají strach, že za dobu mateřské dovolené ztratili část svých pracovních schopností.

A co vy? Jaké máte zkušenosti s návratem do práce po mateřské či rodičovské dovolené? A jak se stavíte k tomu, že ženy, které jsou několik let doma s dětmi, mají pak horší uplatnění na pracovním trhu?

Autorka: Ing. Romana Hubáčková, garantka rekvalifikačního kurzu Personalistika, který probíhá v Praze, Brně, Ostravě, Olomouci a dalších 15 městech po celé ČR. Můžete si přečíst i 304 recenzí kurzu.

https://orangeacademy.cz/kurzy-personalistiky/rekvalifikacni-kurz-personalistika

Editorka: Zuzana Klímová

Orange Academy

Orange Academy se zabývá výukou rekvalifikačních kurzů a školení v oblasti účetnictví, mzdového účetnictví, personalistiky a marketingu. Dále nabízí jazykové kurzy s výukou angličtiny a němčiny přímými metodami Effective English® a Effektives Deutsch®. Od roku 1990 absolvovalo kurzy více než 20 000 účastníků ve 34 městech po celé ČR.

Více na https://orangeacademy.cz

Hodnocení článku: 10 | 8 | 6 | 4 | 2 | 0

5 tipů, jak se nezbláznit na mateřské a udržet se na pracovním trhu

Diskuze a názory uživatelů na téma: 5 tipů, jak se nezbláznit na mateřské a udržet se na pracovním trhu

Na dané téma nejsou žádné názory.



Přečtěte si také:

Po 11:46Jak se nezbláznit z práce – 5 tipů Markéta Höfferová (Kurzy.cz)
14.05.20195 otázek, které uslyšíte na pracovním pohovoru Orange Academy (Orange Academy)
18.12.20185 tipů, jak ušetřit za vytápění Jana Brožková (Bydlet.cz)





Zobrazit sloupec 
Kurzy měn | Akcie | Obchodní rejstřík | Zájezdy | Last minute | Meteobox | Bydlet | YAuto | Studium | E
Kurzy.cz - Akcie cz, kurzy měn, forex, zlato.
TOP: Akcie CZ Akcie svět Kurzy měn Komodity Dluhopisy Zlato Bitcoin Hypotéky Tarify Energie Kalkulačka Zákony Práce Počasí

Kalkulačka - Výpočet

Výpočet čisté mzdy

Důchodová kalkulačka

Přídavky na dítě

Příspěvek na bydlení

Rodičovský příspěvek

Sociální příplatek

Životní minimum

Hypoteční kalkulačka

Banky a Bankomaty

Úrokové sazby

Hypotéky, Stavební spoření

Směnárny - Euro, Dolar

Dávky a příspěvky

Nemocenská, Porodné

Podpora v nezaměstnanosti

Důchody

Úřad práce

Investice

Podílové fondy

Makroekonomika - ČNB

Kryptoměny - Bitcoin, Ethereum

Zlato online, Stříbro, Ropa

Burza - ČEZ

Pojištění

Povinné ručení

Penzijní připojištění

Podnikání

Obchodní rejstřík

Města a obce, PSČ

Katastr nemovitostí

Ochranné známky

Finanční katalog

Občanský zákoník

Zákoník práce

Stavební zákon

Daně, formuláře

Další odkazy

Auto, Spolehlivost Aut

Monitoring ekonomiky

Mapa webu

Volby

English version

Czech currency

Prague stock exchange


Copyright © 2000 - 2019

Kurzy.cz, spol. s r.o., AliaWeb, spol. s r.o.,

ISSN 1801-8688

Ochrana údajů | Cookies