Hrozí vám cukrovka? Přečtěte si příznaky a udělejte si test
Existují dva typy cukrovky. V prvním případě nemoc propuká nejčastěji v dětství a nic s tím nenaděláte – příčinou jsou hlavně genetické dispozice. Tělo produkuje nedostatečné množství inzulinu.
Cukrovku druhého typu však už nemůžete svádět pouze na vrozené předpoklady, i když v tom hrají svou roli. Vyskytuje se hlavně u obézních lidí a především u dospělých nad třicet let. V poslední době jí ale začínají trpět i korpulentní dětí s nedostatkem pohybu. Hlavní příčiny jsou tedy tři: obezita, nedostatek pohybu a nezdravý životní styl. Z toho vyplývá i způsob prevence.
Jaké jsou příznaky? Pokud hladina glukózy v krvi přesáhne 10mmol/l, jedná se o cukrovku. Diabetes 2. typu provází mnoho znaků, ale ne moc specifických. Patří mezi ně zamlžené vidění, žízeň, svědění, únava, kožní infekce a pomalé hojení ran, bolesti nohou včetně nepříjemného mravenčení chodidel. Lidé také trápí častější močení.
Jak ji vyléčit? Je nutné začít se pohybovat a snížit tělesnou hmotnost. Zároveň se podávají perorální antidiabetika, která zvyšují citlivost tkání k inzulinu. Snížená citlivost tkání vlastního těla k inzulinu je právě příčinou cukrovky druhého typu. Nastoupí také dieta, při které se omezí množství kalorií, cukry a tuky. Ani množství bílkovin by nemělo být moc velké. Naopak se zvýší přísun vlákniny.
TEST: Hrozí cukrovka 2. typu i vám?
Kolik je vám let?
Méně než 35 … 0 bodů
35 až 44 let … 1 bod
45 až 54 … 2 body
55 až 64 … 3 body
Více než 64 … 4 body
Mají vaši příbuzní cukrovku?
Ne … 0 bodů
Ano, vzdálení příbuzní … 3 body
Ano, moji rodiče nebo sourozenci … 5 bodů
Jaký máte obvod pasu?
Ženy:
Méně než 80 cm … 0 bodů
80 až 88 cm … 3 body
Více než 88 cm … 4 body
Muži:
Méně než 94 cm … 0 bodů
94 až 102 cm … 3 body
Více než 102 cm … 4 body
Věnujete se 30 minut denně aktivnímu pohybu?
Ano … 0 bodů
Ne … 2 body
Jak často jíte ovoce, zeleninu nebo tmavé pečivo?
Každý den … 0 bodů
Každý den ne … 1 bod
Berete léky na vysoký krevní tlak?
Ne … 0 bodů
Ano … 2 body
Byl vám už někdy naměřený vyšší obsah cukru v krvi?
Ne … 0 bodů
Ano … 5 bodů
Jaký je váš index tělesné hmotnosti (BMI)? Hmotnost v kilogramech vydělte výškou v metrech na druhou.
Méně než 25 … 0 bodů
25 až 35 … 1 bod
Více než 35 … 3 body
ŘEŠENÍ:
Méně než 7 bodů: Vám cukrovka nehrozí.
7 až 11 bodů: Lehce zvýšené riziko. Zapracujte na svém životním stylu.
12 až 14 bodů: Střední riziko. Snižte svou hmotnost dietou a cvičením.
15 až 20 bodů: Vysoké riziko. Navštivte lékaře, aby vám vyšetřil hladinu cukru v krvi.
Více než 20 bodů: Extrémní riziko. Začněte okamžitě sportovat, omezte příjem kalorií a ze všeho nejdříve běžte k doktorovi.
Zdroj testu: Bild
TNBiz.cz - Zprávy TNBiz jsou zpravodajským kanálem Televize Nova, TN.cz společnosti CET 21. TN.cz přináší zpravodajství z domácí i zahraniční ekonomiky a politiky.
Poslední zprávy z rubriky Investice:
Přečtěte si také:
Prezentace
24.04.2024 Výsledková sezóna: Jak se daří výrobcům čipů a...
23.04.2024 Podle čeho vybírat plechový zahradní domek?
Okénko investora
Ali Daylami, BITmarkets
Michal Brothánek, AVANT IS
Olívia Lacenová, Wonderinterest Trading Ltd.
Evropský průmysl zelené energie má problém: Společnosti se stěhují do USA
Mgr. Timur Barotov, BHS
Trhy střízliví a vedou ruku amerického Fedu ke zpřísnění politiky
Petr Lajsek, Purple Trading
Miroslav Novák, AKCENTA
Spotřebitelská inflace v eurozóně odeznívá, pro služby to však úplně neplatí
Jiří Cimpel, Cimpel & Partneři
Jakub Petruška, Zlaťáky.cz