Létu vládne okurka
Správným pitným režim bojujete proti vysušené pokožce, hydratujete
tělo zevnitř. Předcházíte nepříjemnému zápachu z úst, neboť nedáte šanci
bakteriím, které se množí z nedostatku slin. Dávno už víte, že obyčejnou
bolest hlavy zažene sklenice vody. S tím
souvisí i ztráta energie nebo špatná nálada.
Pozor. „Odpolední odliv energie může mít velký vztah
s pitným režimem. Při dehydrataci klesá krevní tlak, srdeční tep se
zvyšuje, příliv krve do mozku se snižuje, a to vše způsobí zvýšenou únavu,“
vysvětluje Věra Burešová, hlavní výživová poradkyně NATURHOUSE.
Určitě ale nemusíte popíjet jen obyčejnou vodu, která ale bude vždy patřit mezi nejlepší volbu, co pít v parných dnech. Kombinujte ale i sezónní
ovoce a zeleninu. Zkuste okurku. Budete překvapení, jak chutné a osvěžující
limonády z ní lze vytvořit!
Okurka obsahuje především vodu, zbytek tvoří minerály, jako je draslík, bróm, železo a další. Vše prospívající kostem, vlasům, nehtům. Vitamíny, především B ovlivňující nervovou soustavu. Díky tomu je okurka i životabudičem, která dokáže zbavit bolestí hlavy. Slupka je bohatá na antioxidanty a vlákninu.
Osvěžující limonáda s okurkou se SAMBUKI
½ salátové okurky
2 limetky nebo 1 citron
3 lžíce sirupu SAMBUKI
lístky máty
Okurku oloupejte a nakrájejte škrabkou podélně na tenké
plátky. Limetky nebo citron omyjte a nakrájejte na tenká kolečka. Do džbánu
vložte plátky okurky, limetek nebo citrónu, 3 lžíce sirupu SAMBUKI a dolijte
čistou vodou. Na závěr důkladně promíchejte. Ozdobte lísky máty pro svěží chuť.
Limonádu nechte nejlépe přes noc v chladu odležet, aby se všechny chutě
spojily. Popíjejte v průběhu dne.
NATURHOUSE je celosvětová síť výživových poraden s vedoucím postavením v České republice, na Slovensku i v zahraničí. Koncept byl založen v roce 1992 ve Španělsku a nyní provozuje na 2.000 výživových poraden ve 40 zemích světa. Přidaná hodnota konceptu tkví v osobním výživovém poradenství zdarma, dlouhodobé práci s klientem a širokém sortimentu exkluzivních produktů. Více než 5.500.000 osob dosáhly díky NATURHOUSE svého cíle snížit a kontrolovat svou váhu. V současné chvíli působí na českém trhu více než 70 poboček, které jsou ve valné většině provozovány samostatnými podnikateli – franchisanty. První pobočka byla otevřena společností REDUCCIA, s.r.o. v roce 2008.
Více informací na: www.naturhouse-cz.cz
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Fotogalerie na bydlet.cz, nejlépe hodnocené fotografie
Články Zavařování a vaření
- Více škody než užitku. Kvůli Green Dealu jsou evropské výrobky nekonkurenceschopné, říká Roman Blažíček
- Vláda schválila další krok na podporu výstavby obnovitelných zdrojů energie
- Sezona rekonstrukcí je zde: Dotace doplní zvýhodněný úvěr
- Bezmála 40 procent Čechů neví, že mohou dodavatele energií požádat o mimořádné vyúčtování, prozradil průzkum společnosti epet
- Informace ke změnám zákona o dani z nemovitých věcí
- Více elektřiny z obnovitelných zdrojů energie. Jejich rozvoj usnadní akcelerační zóny