Projasněte si chmurné dny životodárným světlem
Potýkáte se s únavou, ospalostí, zhoršenou imunitou a špatným pracovním výkonem? Možná za to může nedostatek světla v chladných podzimních a zimních dnech. Naštěstí proti těmto problémům můžete bojovat pomocí správně tónovaného světla.
Světlo jako dvojnásobný pomocník
To, že díky světlu nesedíme každý podzim a zimu téměř celý den ve tmě, bereme jako samozřejmost. Jenže světlo nám pomáhá i jinak.
Za únavu v zamračených dnech totiž může především hormon melatonin, který se v těle tvoří v noci a připravuje nás ke spánku. Produkce hormonu je ráno zastavena vycházejícím sluncem. Jenže co když nás ráno žádné paprsky slunce nevzbudí?
V takovém případě pokračuje produkce melatoninu ve sníženém množství i nadále. Proto je naše tělo v útlumu, který někomu může způsobovat i stavy podobné depresi.
S tímto nedostatkem světla naštěstí můžeme bojovat pomocí velmi jasného světla. Svítidla s bílým tónováním světla dokáží nejvíce zmírnit všechny výše zmíněné příznaky.
Na menší obtíže vám tak postačí obyčejná interiérová svítidla s bílým světlem. Po probuzení je na půl hodiny zapnete a svému tělu tak alespoň trochu ulevíte.
Chcete se dozvědět více? Sledujte blog odborníků na kvalitní svítidla.
Meta popisek:
Chmurné dny? Projasněte je životodárným světlem
Správně tónované svítidlo vám může pomoci od nepříjemných pocitů únavy a zhoršené nálady v pochmurných podzimních a zimních dnech.
Interiérová svítidla, kvalitní svítidla, únava, nedostatek světla, zimní únava, bílé světlo
Sdílejte článek na sociálních sítích nebo emailem
Fotogalerie Interiéry, nejlépe hodnocené fotografie
Články Interiéry
- Černá barva v interiéru: Víte, jak pracovat s pravidlem tří?
- Nový trend plný svěžích barevných tónů - nechte svůj domov rozkvést
- Oceněné snoubení historie a moderny - rekonstrukce domu U Zvonice v Bratislavě dle návrhu architekta Mariána Gombarčeka z arch. atelieru gmb
- Není to jen o ceně a o rozměrech. Při výběru vany zvažte více faktorů
- Klid a nová energie. I útočiště před rychlým životem venku. To jsou barvy roku 2024
- Všechno, co potřebujete vědět o živém vánočním stromečku