Hrozí vám cukrovka? Přečtěte si příznaky a udělejte si test
Existují dva typy cukrovky. V prvním případě nemoc propuká nejčastěji v dětství a nic s tím nenaděláte – příčinou jsou hlavně genetické dispozice. Tělo produkuje nedostatečné množství inzulinu.
Cukrovku druhého typu však už nemůžete svádět pouze na vrozené předpoklady, i když v tom hrají svou roli. Vyskytuje se hlavně u obézních lidí a především u dospělých nad třicet let. V poslední době jí ale začínají trpět i korpulentní dětí s nedostatkem pohybu. Hlavní příčiny jsou tedy tři: obezita, nedostatek pohybu a nezdravý životní styl. Z toho vyplývá i způsob prevence.
Jaké jsou příznaky? Pokud hladina glukózy v krvi přesáhne 10mmol/l, jedná se o cukrovku. Diabetes 2. typu provází mnoho znaků, ale ne moc specifických. Patří mezi ně zamlžené vidění, žízeň, svědění, únava, kožní infekce a pomalé hojení ran, bolesti nohou včetně nepříjemného mravenčení chodidel. Lidé také trápí častější močení.
Jak ji vyléčit? Je nutné začít se pohybovat a snížit tělesnou hmotnost. Zároveň se podávají perorální antidiabetika, která zvyšují citlivost tkání k inzulinu. Snížená citlivost tkání vlastního těla k inzulinu je právě příčinou cukrovky druhého typu. Nastoupí také dieta, při které se omezí množství kalorií, cukry a tuky. Ani množství bílkovin by nemělo být moc velké. Naopak se zvýší přísun vlákniny.
TEST: Hrozí cukrovka 2. typu i vám?
Kolik je vám let?
Méně než 35 … 0 bodů
35 až 44 let … 1 bod
45 až 54 … 2 body
55 až 64 … 3 body
Více než 64 … 4 body
Mají vaši příbuzní cukrovku?
Ne … 0 bodů
Ano, vzdálení příbuzní … 3 body
Ano, moji rodiče nebo sourozenci … 5 bodů
Jaký máte obvod pasu?
Ženy:
Méně než 80 cm … 0 bodů
80 až 88 cm … 3 body
Více než 88 cm … 4 body
Muži:
Méně než 94 cm … 0 bodů
94 až 102 cm … 3 body
Více než 102 cm … 4 body
Věnujete se 30 minut denně aktivnímu pohybu?
Ano … 0 bodů
Ne … 2 body
Jak často jíte ovoce, zeleninu nebo tmavé pečivo?
Každý den … 0 bodů
Každý den ne … 1 bod
Berete léky na vysoký krevní tlak?
Ne … 0 bodů
Ano … 2 body
Byl vám už někdy naměřený vyšší obsah cukru v krvi?
Ne … 0 bodů
Ano … 5 bodů
Jaký je váš index tělesné hmotnosti (BMI)? Hmotnost v kilogramech vydělte výškou v metrech na druhou.
Méně než 25 … 0 bodů
25 až 35 … 1 bod
Více než 35 … 3 body
ŘEŠENÍ:
Méně než 7 bodů: Vám cukrovka nehrozí.
7 až 11 bodů: Lehce zvýšené riziko. Zapracujte na svém životním stylu.
12 až 14 bodů: Střední riziko. Snižte svou hmotnost dietou a cvičením.
15 až 20 bodů: Vysoké riziko. Navštivte lékaře, aby vám vyšetřil hladinu cukru v krvi.
Více než 20 bodů: Extrémní riziko. Začněte okamžitě sportovat, omezte příjem kalorií a ze všeho nejdříve běžte k doktorovi.
Zdroj testu: Bild
TNBiz.cz - Zprávy TNBiz jsou zpravodajským kanálem Televize Nova, TN.cz společnosti CET 21. TN.cz přináší zpravodajství z domácí i zahraniční ekonomiky a politiky.
Přečtěte si také
Poslední zprávy z rubriky Investice:
Přečtěte si také:
Prezentace
28.03.2024 5 kroků pro pravidelnou údržbu vaší motorové pily
27.03.2024 I elektrická koloběžka musí mít povinné ručení
Okénko investora
Olívia Lacenová, Wonderinterest Trading Ltd.
Revoluce v umělé inteligenci: Nový superčip společnosti Nvidia může změnit svět
Jiří Cimpel, Cimpel & Partneři
Kdy a komu se vyplatí využít DIP (dlouhodobý investiční produkt)
Mgr. Timur Barotov, BHS
Michal Brothánek, AVANT IS
SPILBERK investiční fond SICAV, a.s. se mění k lepšímu aneb Co přinesla Valná hromada
Miroslav Novák, AKCENTA CZ
ČNB pokračuje ve snižování sazeb, proinflačním rizikem slabší koruna
Ali Daylami, BITmarkets
Bitcoin stanovil nové historické maximum – Je už na nákup pozdě?
Petr Lajsek, Purple Trading
Slabá koruna prodraží dovolenou. Kolik si kde letos připlatíme?
Jakub Petruška, Zlaťáky.cz