Pokud kdokoli sedí nepřetržitě více než tři hodiny, může sedět na ergonomické dokonalosti a přesto jeho fyzické zdraví bude trpět. Každou hodinu (za tu dobu si náš organismus nezapamatuje stav a nevytvoří mnohdy nežádoucí adaptaci) by se měl sedící zvednout a alespoň pět minut (nezbytný čas k prokrvení organismu) se rozpohybovat a rozdýchat. Sedící totiž dýchá mělce a nedostatečně k okysličení organismu. Kombinace rozcvičky a dechového cvičení ráno a pak několikrát v průběhu dne je fyziologickým základem k udržení fyzického zdraví při sedavé činnosti. Přednášky na VŠ nejsou zbůhdarma jen 90 minut s následující pauzou, zdaleka nejde jen o koncentraci.
Odkazy k diskuzi O zdravé ergonomické sezení máme zájem, ale nechceme za něj platit
O zdravé ergonomické sezení máme zájem, ale nechceme za něj platit - zdrojová stránka k tématu diskuze O zdravé ergonomické sezení máme zájem, ale nechceme za něj platit.
Přidat názor - vložte vlastní názor, doporučení, hodnocení nebo zkušenost k tématu O zdravé ergonomické sezení máme zájem, ale nechceme za něj platit.